2017.10.01 Sunday

スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    2010.01.29 Friday

    Tarzan 【特別編集】 太らない食べ方 完全BOOK

    0


      ボクのお弁当箱そのまんまの表紙。
      続きを読む >>
      2010.01.25 Monday

      サイコンの台座破損

      0

         先日、トップチューブの塗装が剥離した記事を書きましたが、

         今度はサイコンの台座の爪が折れちゃいました。

         手荒く扱ったつもりは無いのですが、

         サイコンを外す時、「ベキッ!」と音がしたかと思ったら、爪がポロッと地面に落ちました。

         再びサイコンをはめようとしても台座がスカスカになっちゃって、カチッと収まってくれません。

         「あ〜やっちゃったー…」と思っても、時既に遅し。

         amazonで買いなおしますが、サイコンの脱着の際には力加減等注意が必要なようです。

         

        2010.01.24 Sunday

        兄のCOLNAGO ARTE 2010年モデル

        0


          買っちゃった、買っちゃった、ロードレーサー買っちゃった。

           なんて早まったことをしてしまったのだろうか。

           スポーツバイク未経験のボクの兄が、COLNAGO ARTE 2010年モデルを購入してしまった。
          続きを読む >>
          2010.01.24 Sunday

          セガレが『第29回大人のコンサート』にまたまた出演

          0

             またまたセガレが音楽教室主催のコンサートに参加しちゃいました。

             前回の出演から、7ヶ月。果たして上達しているのでしょうか?どうぞご覧下さい。

            続きを読む >>
            2010.01.17 Sunday

            トップチューブが大惨事

            0


              まさかこんな悪夢が起きようとは…
              続きを読む >>
              2010.01.16 Saturday

              チューブを外して、また取り着ける

              0


                セガレにお昼寝をさせたら練習開始〜!
                続きを読む >>
                2010.01.11 Monday

                『スナッチ』

                0

                   こいつは痛快クライム・ムービーの決定版でしょう。友人にDVDを貸してもらったので、あらためて観たのは今回で3回目だけど、本作は何回観ても全然飽きないですね。

                   監督は『ロック、ストック&トゥー・スモーキング・バレルズ』のガイ・リッチー。抱腹絶倒必至のシーンも多々有りますし、テンポの良さは天下一品でグイグイ引き込まれていきます。

                   ブラッド・ピット演じるボクサーのミッキーの肉体が引き締まってて格好良かったので、筋トレの励みになりました。

                      2000年
                      102分
                      サスペンス
                  監督 ガイ・リッチー
                  出演 ブラッド・ピット
                      ジェイソン・ステイサム
                      ベニチオ・デル・トロ
                      デニス・ファリナ
                      ヴィニー・ジョーンズ
                      
                      評価★★★(3.0)

                      

                  2010.01.10 Sunday

                  好奇心からタイヤを外して、それから枝豆を茹でる

                  0


                    逆さにひっくり返すと、自転車ではないようである。
                    続きを読む >>
                    2010.01.10 Sunday

                    焼肉全品半額&サラダ食べ放題でリバウンドか!?

                    0

                       今日は友人勤務のスタンドに、エンジンオイルとバッテリーの交換をしてもらいに行きました。

                       待ち時間の間に、半額キャンペーンを催していた近所の焼肉店にて家族でランチ。

                       今日がキャンペーンの最終日でして、注文したいメニューをHPで予め下調べしておきました。

                       しかし半額だと箸がグイグイ進みます。

                       お代わり自由のサラダについては、大皿で8回(!)注文してしまった。
                       (シーザーサラダ×2、ポテトサラダ×2、チョレギサラダ、ツナサラダ、大根サラダ、海草サラダ)

                       動物性タンパク質をたくさん摂取したので、筋トレを増やしてしてうまく筋肉に換えます。

                       過剰摂取した脂肪については、今から走って燃やしてきます。

                       リバウンドのきっかけを作らないように、節制を保って、体を動かして、

                       今日の晩御飯は少なめにしておこうと思います。

                       (今日は塩分も摂り過ぎてしまったなぁ…気をつけないと)

                      2010.01.03 Sunday

                      新年早々リバウンドか!?

                      0

                        大晦日〜三が日と、やっぱりガッツリ食べてしまいました。

                        いささかの節度は守りつつも、基本的には我慢はしませんでした。

                        年越し蕎麦大盛(with天ぷら山盛)を皮切りに、おせち、お鮨、お雑煮、お餅、おしるこ、天丼、海鮮丼、鯛めし、焼肉、唐揚、叉焼、フレンチトースト、ベルギーワッフル、お菓子、アイス、ポテチ、チョコレート、お煎餅、アイス、ジュース、お酒…と、おいしく召し上がりました。

                        さて、筋トレがんばろーっと。



                         



                        Main Contents
                        Calendar
                             12
                        3456789
                        10111213141516
                        17181920212223
                        24252627282930
                        31      
                        << January 2010 >>
                        Archives
                        Recent Comment
                        Links
                        Profile
                        profilephoto
                        Search this site.
                        Recommend
                        PR