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2017.10.01 Sunday

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    2012.04.22 Sunday

    久々に金山HC練 83km

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      赤ピナさんにくっついていくのも3ヶ月ぶりでした@利根サイ


      次回タイヤ交換する際には、GP4000でも履くかな…



      ボクの自宅から一番近いHCどころがこの金山かな…


       金山は1.6kmほどの短いHCショートショートコースで、1回登ると獲得標高が約92mになります。今日はこのコースをタイムを測らずに5往復しました。(赤ピナさんは6往復してましたがw)獲得標高は700mちょい。1,000は行かなかったけれど、半日コースなのでこんなもんですか。

       年が明けてからずっとぼっちで走ってたので、久しぶりに早い人と走ってケッコー辛かったです。しかも風邪っぴきど真ん中で咳は出るし、鼻がつまってて呼吸がしづらいし鼻水ダラダラ。更に持参のティッシュを紛失しまって涙目に。

       そのため今日はなんとも情けないライドっぷり。行きにDHポジの牽引車が40km/h巡航始めたので千切れて。更に山で千切れて、帰りも千切れて。特に山では思いっきり千切れまくって、結局周回遅れに。でも自分の遅さを思い知らされた感があって、これはこれでかなり刺激になりますね。

       午前しか走れない時は、金山往復80kmが一つの選択肢になりそうです。(そして地元でガッツリ補給)



      看板も無いから店名もわかりづらいけれど、今日も行田の「はた屋」という飯処でランチ
      暖簾が破けてるのがいい味を醸し出してます



      もつ定盛W(ライス盛、もつ盛)



      今回ボクのもつ煮は脂がのってるのが多くてアタリでした。
      赤ピナさんのはどーだったろ…?


       本日のランチ処には11時前に到着。開店は11:30らしいのですが、店の前でまっていると、気付いた女将さんが11時を待たずして店内に入れてくれました。メチャクチャ優しい対応に感謝。

       飢えた2人のローディさん、もつ煮定食の特盛Wを注文。膳が届くまでは突き出しとしてお漬物が出されました。ポリポリ食べてると5分くらいで真打ち登場。炊きたてのご飯は熱々で1合半以上ありそうなボリューム。もつだってご飯とバランスをとっているかのように山盛り。しかも女将さん、お味噌汁のおかわりいるかい?と声をかけてくれて、かなりサービス精神旺盛。もちろんおかわりは頂いたので、量的にもかなり満足できました。

       前回に引き続き、もつ定が2回続いたので、次回はうどんか丼物でも注文してみようかしら。そのうち裏メニューも教えて貰えたらいいな…w

        ≪今回の走行データ≫
       行  程 
      利根川CR〜金山HC
       走行距離 84.24km
       走行時間 
      3:43:30
       平均速度 22.60km/h
       最高速度 49.90km/h
       平均回転 80rpm

       平均心拍 152bpm
       最高心拍 192bpm
       獲得標高 710m
       消費熱量 1,800kcal
       消費金額 ¥700
       補  給 もつ煮定食(各特盛)、水400ml

       
      2017.10.01 Sunday

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        コメント
        >赤ピナさん

        こちらにも書き込んでいただいてたのですね、ありがとうございます!
        またご一緒に!
        • ウォルラス
        • 2012.04.24 Tuesday 05:01
        お疲れ様でした。
        風邪ひいているところ同行していただきありがとうございます。久しぶりの金山いい練習になりました。道中も危ない道が無いし近いし半日錬には良いコースですよね。(もう少しHCの距離が長ければ言う事無いのですが・・・)
        そして、がっつりともつ煮が美味しかったです。脂のってましたよ〜( ´¬`)
        またよろしくお願いします。
        • 赤ピナ
        • 2012.04.23 Monday 20:27
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