<< 2011年11月 月間走行距離 | main | 定峰峠(凍結?)DNF ⇒豚みそ丼ポタ 150km >>
2017.10.01 Sunday

スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    2011.12.04 Sunday

    約5kmを30分かけて(約6’00/km)

    0
       昨今の暴飲暴食を控える気は今のところ更々なくて、それでも身に纏っているミートテック(皮下脂肪w)を考えるとさすがにヤバイか…という気がしてきたので、ローラーよりは実走か、と考え朝マック練にでも繰り出す予定だったのだけれど、朝4時に起きてみたら風がごーごー唸っている。

       暗闇と豪風の中を走るのは危ないか、と石橋を叩いて渡らず、ローラー転がすかと思ったのだけれど早朝から部屋の中でブンブン自転車漕いでると隣の部屋で眠っている妻子に迷惑かな、と自粛して朝RUNすることにしました。実に1年ぶりのことです。

       705をポケットに忍ばせて、乳バンドしていきましたが、いつの間にかまた705が電池切れで沈黙ッ…!もうさすがに愛想が尽きて、葛西用水に投げ捨てようかとカッとなってしまいましたが、これって不法投棄になるんじゃね?と思い留まりました。代替品を入手次第、分別して捨てることにしますw

       さて、久しぶりのRUN、キロ6分ペースという亀さんRUNでしたがなんとか5kmは走れました。今後はラップ求める前に距離伸ばしたいですね。まだまだ市民マラソンへの参加を検討ちう、とかのレベルじゃなくて、あくまでダイエットの一環レベル。今はRUNよりBIKEだし〜…f^_^;)

       ≪今回のRUNデータ≫
       距離:約5km
       時間:約30分00秒 
       ラップ:?’??/km
       平均心拍:?bpm
       最高心拍:?bpm

      2017.10.01 Sunday

      スポンサーサイト

      0
        コメント
        コメントする








         


         



        Main Contents
        Calendar
             12
        3456789
        10111213141516
        17181920212223
        24252627282930
        31      
        << March 2019 >>
        Archives
        Recent Comment
        Links
        Profile
        profilephoto
        Search this site.
        Recommend
        PR