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2017.10.01 Sunday

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    2011.11.26 Saturday

    太平山周回練してからじゃがいも入り焼きそばポタ 94km

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      紅葉もピークを過ぎてきたか 謙信平にて


      朝は末端冷え込んで辛かったです@利根サイ


       今日は久しぶりに赤ピナさんと走りに行ってきました。(カメラの電池が切れそうだったので写真少な目です)日中は暖かくなる予報だったので、装備はウィンドブレーカーと夏用ジャージにウォーマー類です。しかしAMは末端が冷えてどうしようもなかったw 先日あつらえた0℃対応のフルフィンガーが必要だったかも。

       行程は渡良瀬川CR経由で、太平山の周回コースを2周だけ。「もう1周する?」との同行者の問いかけに対し、「いや、(グルメが)もうすぐ開店の10時なので2周で上がりましょう!(キリッ 」と提案。そんでグルメ目指して一気にダウンヒル。県道309号線沿いの大豆生田商店という焼きそば屋さんへ開店とほぼ同時に駆け込みます。

        めちゃくちゃ話しかけてくる気さくな女将に、大盛りはかなり量がありますか?、と訊ねたところ、1.5人前だよ、とのことなので迷わず大盛り注文。じゃが いも入り焼きそばというものは初めて食べましたが、じゃがいもはホクホクで美味しかったけど、焼きそば家庭でも出せる味だったかも…(^_^;) 個人的には縮れ太麺でラードの効いた、行田焼きそばの方が好みです。あー。書いてて食べたくなってきたぁ…。



      大豆生田商店のじゃがいも入り焼きそば(大)@450



      帰り道 昼頃になると暖かくなってきました


       で、肝心の走りはというと、今日は調子悪い、という言い訳をずっとしてきたのが実は大間違いで、単に脚も心肺も劣ってきているのではないかとハッキリ気づきました。心拍は一気に天井まで打ちつけちゃうし、登りならともかく平坦地でも千切れる始末。こりゃあ挽回するのが大変そう。とりあえずローラー転がして、19%まで上がってしまった体脂肪率を減らすか…(^_^;)



      帰宅したら頂き物のシュークリームがあったので、即やっつけたけどねw


        ≪今回の走行データ≫
       行  程 
      自宅⇔渡良瀬川CR⇔太平山
       走行距離 94.33km
       走行時間 
      04:06:15
       平均速度 22.98km/h
       最高速度 44.51km/h
       平均回転 ?rpm
      (終始沈黙)
       平均心拍 144bpm
       最高心拍 188bpm
       獲得標高 513m
       消費熱量 2,691kcal
       消費金額 ¥450
       補  給 水500ml、じゃがいも入り焼きそば(大)




      しかも、夜はtwitter的自転車クラスタの皆様と忘年会でしたw
      2017.10.01 Sunday

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        コメント
        >赤ピナさん

        焼きそばだと、深町、仙道、ウエジマ、えんどう、山下あたりでしょうか。
        深町はミックスと言って、焼きそばをフライで包んだものがあります。
        ボクの職場では大体えんどうで注文しているみたいです。
        有名なのは山下、仙道ですよね。
        お疲れ様でした。
        約半日のトレーニングでしたが追い風基調で気持ちよく走れましたね。
        ちなみに行田の焼きそばは、どのお店がお勧めですか?
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